커피 이제 그만!!

 

몸이 제발 커피 좀 끊으라고 보내는 신호 5가지알려드려볼께요

다음 5가지 증상 중 하나라도 해당된다면 절대 커피 먹지 마세요.

 

카페인 두통

 

 첫째

 하루 이틀 정도 커피를 끊었을 때 찾아오는 두통 

카페인 의존증이 있는 분들은 커피를 잠깐 끊었을 때 금단 증상으로 인해 두통이 생깁니다. 

 

 

떨림

 

둘째

눈 밑이 떨리고 입 주변 근육이 실룩거릴 때 카페인의 각성작용이 지나칠 경우 근육경련이 생기게 됩니다.

 

셋째

빈혈도 아닌데 머리가 핑 도는 증상 카페인은 뇌혈관을 수축시키고 산소 공급이 부족하면 순간 어지럼증이 발생할 수 있는데요. 이대로 방치한다면, 중풍 발생률이 올라가게 됩니다.

 

만성피로

 

넷째

특별한 일을 하지 않아도 하루 종일 피곤한 경우 카페인에 의존해서 억지로 각성 상태를 유지하는 생활은 만성피로를 유발하게 됩니다.

다섯째

커피를 마시면 속이 쓰리고 메스꺼운 경우 커피는 위식도 괄약근을 느슨하게 하기 때문에 식도염의 주원인이 됩니다.