요쿠르트에 차이

 

 

요쿠르트를 많이 마시면 어떻게 되는지 아시나요? 

토합니다!!!

요구르트 속에 함유된 첨가물과 요구르트의 유기산들이 너무 많이 먹으면 위장에 자극을 주어 위장 아랫부분이 유문에 경련이 일기때문인데요

 

 

이처럼 모르던 요쿠르트에 관한 꿀팁 한가지

똑같은 요쿠르트라도 차이점이 있는데 먼지 혹시 아시나요??

 

요쿠르트

 

이 요쿠르트는 당류가 9g에 각설탕 4개분량에 발효유 이고

 

야쿠르트

 

이 야쿠르트는 당류 4.8g 으로 건강기능 식품입니다.

앞에 것과 당이 절반 차이가 나지만 달달한 이유는 설당대신

스테비아가 들어가 있기 때문이고 저혈당이면 당이 높은 것을(요쿠르트)

당뇨가 있다면 당이 낮은 야쿠르트를 고르시길바랍니다

앞으로는 잘 참고해서 드셔보세요~~^^